人人都说我很焦虑

但你真的了解焦虑症吗

有研究显示，近年来我国的焦虑症患病率呈上升趋势，十年间增涨近3倍。80%~90%的焦虑症患者在35岁以前发病，住房、工作、婚姻成为引起人们焦虑的主要诱因。

中国新闻周刊有意思TV拍摄了两位患有抑郁症、焦虑症的年轻人的故事，并陪伴他们走过一段心理治疗之路。

事业爱情的双重打击

“嫁村里随便一个人都比嫁他好的多”。

男孩小马刚刚大学毕业，他说他最近很焦虑。

当年计划的毕业就结婚只成了一句豪言壮语，敌不过现实的一盆冷水。小马和记者反复强调，他和女朋友间的感情没有问题，任何问题都没有，但双方家长不行，互相都看不起对方。男方的父亲坚决反对，女方的亲属又嫌小马身高长相都不过关，房子车子都没满足。小马印象最深的是给女友的哥哥敬酒递烟，对方根本不搭理，“想起来都是伤人的”。

女友的父母又给她介绍新的相亲对象了。

小马不是没有想过努力挣钱给女友想要的生活，他做过一些创业的项目，但他对自己并不自信，“说成吧也还行，说不成吧也什么都不是，主要是我不能确定这件事情”。好不容易挣到点钱，想着好久没见女友，一起吃个饭聊聊天，再给她买件衣服，但逛着逛着女友就开始发脾气，她说贵的你又买不起，便宜的我又看不上，那还有什么必要在一起？

失眠和情绪失控

小马想不明白，好好的生活，怎么就变成了这样?他觉得有些事情不是他一天两天能解决的，女友父母给介绍的男孩比他帅，他又不能去整容。考虑回老家，女友家却嫌他家远。留在北京吧，又连个像样的住的地方都没有，生活都是个问题。

小马特别焦虑。“两个人暂时在一起，但明天是什么样的，不敢想也不敢说，一说就吵架”。那段日子，他常常抽烟抽到泪流满面，躺床上整宿整宿的失眠，也没心思工作，心烦意乱的。有时和朋友说说心里话，别人又很难感同身受，总归是自己的事情。慢慢就陷入了死结了。

“我又能怎么办，我也没办法”。 

看心理医生需要勇气

“我是不是该看一下医生？”。

小马觉得自己现在的思维想法是模糊的，甚至是矛盾的，就好像是在十字路口不知道要往哪走，他希望从心理老师那里获得一些建议。这想法在脑海中盘旋了几圈，小马终于鼓足勇气敲开心理老师的门。

心理医生刘老师和小马进行了长达2个小时的谈心，聊到痛处，小马一度哽咽。刘老师看到了一个极其不自信的小马，他有强烈的不安全感。“我女朋友说我要啥没啥，其实她说的是对的”。他深信自己的容貌、物质、体能状况处处不如人，这种不自信已经严重影响到了他的生活和感情。

“没有把感情和现实生活联系到一起是导致他焦虑的原因”，心理医生刘老师对记者说。

刘老师在催眠治疗中和小马一起“重新建造了一所房子”，并把“屋子里的家具打扫干净”……催眠后的小马明显放松了许多。刘老师对小马说：“小马，你很勇敢”,她认为这种勇气也会支撑着小马去变好。

走出来后，觉得自己是可以做成一些事的

经过一个月的治疗，小马已经可以正常的工作和生活了，现在的他还是会不定时的和心理医生通话，讲讲最近发生的事情和心情，他们更像是交心的老朋友。

小马最近在做的项目快要完成了，较以前的工作稍稍顺利了一些。“第一次觉得自己还是可以做成一些事的”，他的脸上渐渐有了笑容。

小马现在还会在车箱里带一个篮球，哪天工作结束的早了，他就会去旁边的学校打会球，全身心的投入玩一会，累了出汗了，回去还能睡一个好觉。

小马他说最近心情平静了一些，也寂寞一些，但如今的他已学着将这种寂寞看作生活的一种调味品。

文：李胜男

值班编辑：陶小草

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公司首席咨询师刘义林博士主要擅长抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症的非药物疗法和婚姻情感、亲子沟通问题的心理疏导。

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