当前位置: 首页 > 心理援助 > 情感家庭 > 克服“比较”心理带来的不安感
0

浏览历史

克服“比较”心理带来的不安感
管理员 / 2015-05-04
每个人都身处属于自己的生存环境,但不是每个人都在自己的环境中悠然自得。在每个人的环境里,都有不同的角色定位,不同的时间和地点扮演不同的自我。

在我们的环境里,有一个不变的因素,也是经常会被我们所忽视的或者有意忽略的,那就是“比较”,有时会被称为“竞争”。

我们总会刻意或者无意的和他人展开比较。工作的好坏、收入的多少、孩子的成绩、老板的关注……甚至是得了什么病,也会和别人比较。

似乎由不得自己,一切都是自然而然。不比较就体现不到我们的价值,甚至幸福感都会受到影响。

但是不可否认的是,“比较”给我们带来不安全感。

因为比较,我们慢慢的不知道自己追求的到底是什么。即便目标实现了,那种兴奋和欢愉也不会持续太久。我们总是会发现,又有人超越了我们,又不知从哪里冒出的事件让我们刚取得的进展显得那么微不足道。

于是,不安的感觉开始侵噬内心。需要付出更多的努力来寻求自我的平衡。其实这时候,我们已经失去了平衡,那种优哉游哉的状态一去不复返了。

怎样克服呢?怎样让自己摆脱比较心理的困扰呢?最普通的两个字“知足”。

想要做到知足谈何容易。没有人生的历练,没有千百次的摔跟头,谁敢妄言知足?但是,历练也罢,教训也罢,都基于我们对自己的认知

我是谁,我想要什么,我能做什么,我心理觉得舒服吗,诸多对自身问题的回答最终构成自我的认知

我现时做的就是我想做的,我得到的就是我期望的,我的付出有了相应的回报,我没有收获是因为我还不够努力……当我们总能给自己正确的评价,更多的能够运用对自己的认知思考问题,就一定能够做到“知足”,由“比较”带来的心理不适或不安全感自然会逐渐淡去。


用户评论(共0条评论)

  • 暂时还没有任何用户评论
总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容:
验证码: captcha