亚心理健康的特点
管理员 / 2015-05-04
1、与健康人相比显得生活质量差，工作效率低，极易疲劳，许多人常有食欲不振、睡眠不佳、腰酸腿痛、疲劳乏力等不适症状。
2、情绪低落、反应迟缓、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退，烦躁、焦虑等。
3、亚心理健康状态有七大信号：
（1）焦虑感，烦恼不堪、焦躁不安、生机的外表下充满无助；
（2）罪恶感，自我冲突，有一种无能、无用感；
（3）疲倦感，精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊；
（4）烦乱感，感觉失序、一团糟；
（5）无聊感，空虚，不知该做什么，不满足，但不思动；
（6）无助感，孤立无援，人际关系如履薄冰；
（7）无用感，缺乏自信，觉得自己好不价值，自卑内疚。
