强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的心理障碍,其特点为强迫和反强迫并存,患者明知某些行为和想法没必要或者不可能发生、没有意义,但是会无法控制其行为和想法,患者极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。
强迫思维例如:如反复怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病,太阳为什么从东边升起西边落下,站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻焦虑、恐惧而采取的行动,患者明知是不合理的,但控制不住的做,比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法,就会去反复检查门窗确保安全;碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作,久而久之形成了某种程序,比如洗手时一定要从指尖开始洗,连续不断洗到手腕,如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗,为此常耗费大量时间,痛苦不堪。
强迫症的根源其实是恐惧,其背后是恐惧在推动着人的行为和思维停不下来。我们从临床症状来看,强迫洗手,往往是因为害怕手上有细菌病毒,怕生病,是对身体健康的担忧,是安全感的问题,反复检查门窗之类的,是害怕有坏人进来,或者怕财务丢失,这背后都有恐惧。
还有一些情况,比如任何物品都要摆放的整整齐齐,洁癖,这类型的强迫属于追求完美,什么事情都要做到最好,接受不了或者绝对不允许一点不好,这背后恐惧的其实是别人的评价看法,把事情做到极致完美其实是在做给别人看的,但是时间久了,就内化为自己的高要求。
所以,强迫症从根源来讲,可以分为两大类型:恐惧型强迫症和完美主义强迫症,恐惧型强迫症背后担忧的是自身的安全,害怕生病,害怕被伤害,害怕丢失财物等;完美主义强迫症在意的是别人的评价和看法,想得到别人的认可,所以把事情做到最好,久而久之内化为自我的高标准,一点瑕疵都无法容忍。追求完美的本质是自卑心理,因为自卑是自己不接纳认可自己,因此依赖于外界的认可接纳,所以就会通过把事情做到最好来换取别人的认可。
还有,强迫症从症状来讲,有原发性的强迫症,还有泛化性的强迫症,原发性的强迫症,其思维或者行为有明显的因果和逻辑,比如强迫洗手,是因为害怕手上有病菌而生病,强迫检查门窗是担心丢失东西等;泛化性的强迫是没有因果,没有逻辑的,很多这类强迫思维和行为匪夷所思,例如有一位患者,他担心自己会吃大便,后来发展为,反复想自己刚才是不是吃大便了,这都属于泛化性的强迫思维,毫无因果和逻辑。
泛化的强迫就如同决了堤的洪水,四处泛滥,毫无章法,但是根源依旧是恐惧。
那么,强迫症的疗愈,就必须找到恐惧的根源,而不是停留在症状上,是安全感的问题就转化释放恐惧,重建安全感,如果是完美主义那就解决自卑的问题,重建自我价值感。
您已被强迫症困扰已久?
联系老师寻求专业帮助!
公司首席咨询师刘义林博士主要擅长抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症的非药物疗法和婚姻情感、亲子沟通问题的心理疏导。
联系方式:手机 13907605335 微信:xinlidudaoshi