华罗牌是一种性格情绪分析牌，是使用投射暗示、自由联想、精神分析、叙事分享等心理技术，通过人物牌罗列出来的心理活动分析，达到自我觉察、自我认识、自我成长和促进沟通的目的。为了更好地普及心理学知识，推广宣传华罗牌，全国社区心理援助中心拟举办“高级华罗分析师全国第二届地面培训课程”，具体安排如下：

一、主办：全国社区心理援助中心

承办：济宁市心协社区心理援助中心

二、时间：2018年6月22日下午---2018年6月24日，共计3天

地点：济宁市福彩大楼1405室内。

三、报名对象

各地社区心理援助中心主任、社区心理援助师、各地心理咨询师、中小学教师、心理学爱好者、社会工作者，心理援助义工均可报名参加。报名人数限定100人，（培训合格者颁发高级华罗牌分析师证书，并每人赠送精美华罗牌一副）。

三、培训时间安排

四、报名方式

培训费用1000元，包含高级华罗分析师培训费、证书费，（差旅费、食宿费自理）。社区心理援助师、济宁市心理咨询师协会会员，济宁慈善心理援助义工、享受八折优惠，其他老师报名前50名者（两者具备只享受一次）,排名以缴费顺序为准，先交全额费用，培训结束返还优惠费用。

培训结束一周内必须提交“高级华罗分析师证书申请表”（用于颁发证书使用），申请表提交至

联系人：顾发军 电话 18863737126

全国社区心理援助中心

济宁心协社区心理援助中心

二零一八年四月八日

华罗牌简介

华罗牌（HUA LUOPAI）是一种性格情绪分析牌，以中国四大名著《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》人物为题材，以《山海经》、《道德经》、《中华上下五千年》和《周易全书》元素为背景，是汇集天文、地理、哲学、政治、经济、文化、宗教、自然、心理等知识的心理游戏娱乐牌。

华罗牌玩牌中使用投射暗示、自由联想、精神分析、叙事分享等心理技术，通过人物牌罗列出来的心理活动分析，能够达到自我觉察、自我认识、自我成长和促进沟通的目的。

可用于传统文化教育、家庭教育、义务教育，也可作为文化修养、交友娱乐、促进人际关系和谐与社会和谐的工具和心理咨询的辅助工具，同时也是家庭教育和休闲娱乐的一个好帮手。

华罗牌的缘起

2016年3月，有感于我国唐宋时代流行的“叶子戏”（一种纸牌）和欧美塔罗牌的内容，刘义林博士也岳晓东博士共同探讨了如何研发一套我国传统文化和任务性格相关的心理游戏娱乐牌，用于心理咨询、性格情绪分析和娱乐。

岳晓东博士早年出版过三国、红楼梦任务的性格分析专著和心理学知识扑克牌，对中国传统文化和历史人物有深入的研究。两位博士利用在兰州机场飞机延误的半天时间，初步拟定了以中国四大文学名著《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》中的代表人物为对象，结合具有中国特色的其他相关元素，如周易八卦、五星相生相克、十二生肖、十二时辰、十二种气节、二十八宿、三十六计等。在这样初步框架下，刘义林博士开始了“华罗牌”的研发工作。

起初刘义林博士和岳晓东博士商定的名称为“中华塔罗牌”（Chinese Tarot Card简称华罗牌），经过广泛征求意见后，刘义林博士向国家商标总局提交了“华罗牌”的商标注册申请。然后在2016年3月至10月间，刘义林博士与岳晓东博士就“华罗牌”相关细节先后在北京、广州、南宁、廊坊、温州等地进行了商讨。“华罗牌”的七十二人物，有一半是岳晓东博士亲自选定的。

2017年5月17日，刘义林博士再次向国家商标总局提交了“华罗牌（HUA LUO PAI）”商标注册申请，申请回执编号24191099。

2017年6月12日，华罗牌第一版设计稿完成发表，刘义林博士随即提交了版权保护申请，开始了羊牌的印制；同时，起草制定了华罗牌俱乐部章程、华罗牌游戏规则、华罗牌分析师职业道德和伦理守则、华罗分析师评审注册条例、华罗分析师培训实施细则等文件。

华罗牌封面图

华罗牌背面图

华罗牌桌布大号图案

（尺寸 63cm*63cm）

华罗牌桌布小号图案

（尺寸 45cm*45cm）

创始人简介

刘义林，临床心理学博士，中国社区心理援助协会会长，国际华人心理教育学院教务长。2004年获人事部高级心理保健师，2009年获中国科学院心理研究所签约咨询师，2012年获国家心理督导师，2014年被聘为心理学教授，2016年获高级社区心理医生，2016年获全国优秀心理咨询师金奖。

在著名心理学家张伯源教授、张吉连教授、王极盛教授指导下，博士论文《神经症的心理咨询与干预》获得答辩通过，创立“综合积极情绪疗法”。专职从事心理咨询和辅导十余年，咨询时长12000小时，案例7000人次，主要擅长抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症的非药物疗法和婚姻情感、亲子沟通问题的心理疏导。

编著的主要作品有《社区心理援助师》《人生杂学的研究》《综合积极情绪疗法及案例集》《社区心理援助服务工作指南》《社区心理医生》，与岳晓东博士编著《社区心理咨询》、与张伯源教授共同编写《新编变态心理学》、与胥洪模教授共同编写《中医心理催眠学（实操版）》、与刘建新教授、于晶教授共同编写《社区沙盘指导师》、与游金潾教授共同编写《社区心理剧指导师》。

岳晓东，香港城市大学研究生院副院长，国际华人心理教育学院学术顾问。岳晓东博士是中国著名的心理学家，目前是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘担任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。在心理咨询、创新思维、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文60余篇，特别是他的《登天的感觉》一书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。此外，他撰写的《少年我心》、《哈佛热线》和《批评的艺术》等心理学科普读物也深受读者的喜爱。

华罗牌的作用

华罗牌的作用，是让了解变得有趣，让沟通变得容易。使用华罗牌，在与自己相处时，可以帮助你认识自己、发展自己、发挥潜能；在与他人相处时，可以帮助你认识他人、接纳差异、发展关系；在与团队合作时，知己知彼、促进沟通、创造价值。

华罗牌有以下五个作用：1、自我觉察；2、自我认知；3、自我成长；4、了解他人；5、交友娱乐。

1、华罗牌在自我觉察中的作用

通过自我觉察，人们能对自己的情绪、行为、信念、价值观等方面有比以往更加深入和完全的了解，看见平常看不见的自己，发现平常没有发现的自己。在自我觉察的过程中，不仅是让玩牌者看见和发现自己此时此刻的状态，还可以根据牌面人物的不同性格特征、文化背景，以及对社会变迁、家庭模式、人际交往方式的观察和分析，更好地把握、掌控、驾驭、调整自己的情绪，使之更加符合社会的规范和自身发展的需求。

当玩牌者从牌中发现一些信息时，往往可以通过表情观察、习惯观察、语言观察、人格观察、动机观察、情绪观察等方式，与自己的潜意识观念产生互动。玩牌者可以通过聆听他人表述或自己内心世界的呼唤，委婉地向他人提问或直接向自己的内心世界发出质问，然后在放松的状态下，觉察自己的情绪和状态，给他人或自己一个受益而不是受损的回应。让玩牌者的心态在这个过程中得到有益的调整。

作为引导语，可以使用“当你看到这张牌后，你对这张牌的感受是什么呢？”“当你翻开这张牌的时候，你心里有些什么想法呢？”“当你抽到这张牌时，你的心情会是什么样的呢？”这样的开放式问话，能够促进玩牌者的思考和觉察，可以让玩牌者在平静放松的状态下，通过对牌面人物信息的观察和理解，来投射出自己的思维模式和态度，表达出自己的情绪。

2、华罗牌在自我认知中的作用

正常人都会有常见的认知偏差和错误思维，如黑白观念（非此即彼），管状视力（井底之蛙），灾难化（杞人忧天），应该、必须陈述（完美主义倾向）等等。玩牌者对牌面信息的接纳和理解，在潜意识支配下会进行自然习惯的加工。这个过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等认识活动过程，玩牌者对牌面信息作接收、控制、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题解决。在这一系列的过程中，自我认知一旦出现偏差，就会影响人们的行为和思维模式。如果通过自我认知，让玩牌者发现或认识到自己存在的认识偏差，就可以通过一定的方法来对认知偏差进行重塑或重构。

一般来说提问自动化思维和ABC理论，可以简快地帮助玩牌者达到调整认知偏差的效果。如质问自己：“支持这个想法的证据是什么？反对这个想法的证据是什么？有没有不同的解释？”“最坏会发生什么？我能承受得住吗？最好会发生什么？最理想的结局是什么？”“我相信这个思维模式结果会怎么样？改变我的想法结果会怎么样？”让玩牌者明白：A代表诱发事件，人们对事件的经验是主观的，因人而异的；B代表信念，是指人对A的信念、认知、评价或看法；C代表结果或状态，同样的事件在不同的人身上会引起不同的结果或状态。也就是说：“问题本身不是问题，对待问题的态度才是问题。”

每一张牌的人物性格特征，都有正面和负面的描述，也都有平静、喜悦、愤怒的表情同时存在于一张牌里，玩牌的人各有自己的思维模式和是非判断标准，每个人都可能会有不同的投射和联想反映出来。如果充分调整自我认知，就可以有针对性地选择正面信息来解释牌义。这就是“哪壶先开提哪壶”的原理。

3、华罗牌在自我成长中的作用

华罗牌的玩法，分为无意识的玩法和有意识的玩法。自己玩，朋友们一起玩，属于无意识的玩法。没有一定之规，想怎么玩就怎么玩，想玩什么主题和类别的牌都可以。华罗牌分析师和心理咨询师让玩牌者玩，是具有一定之规和主题类别的玩，是属于有意识的玩法。无论哪一种玩法，只要能够帮助玩牌者从中领悟到一些对自己有益的思维或行为模式，通过牌面人物的信息，像站在镜子前面观察自己的形象和状态一样，从而能够引以为鉴，通过自我觉察，自我认知，达到自己成长的目的。

著名心理学家罗杰斯说：“我是否能够创造一种促进他人独立成长的关系，取决于我自己的个人成长的程度，如果我想要促进与我相关的他人的成长，我自己必须不断成长。”另外一位前辈说：“当一个人的学习停止了，这个人的成长就停止了；当一个人的成长停止了，这个人的生命就失去意义了。”华罗牌在自我成长中的作用，其实也是引导和鼓励玩牌者不断地探索、发现与学习。

4、华罗牌在了解他人中的作用

华罗牌作为人际关系改善的润滑剂，可以在饭后茶余或工作之余闲暇之时，通过简单的牌阵和玩法，快速委婉地了解他人对事物的看法，包括人的价值观和各种情绪体验。通过开放式的问话，如：“你在这张牌里看到了什么呢？”“你对这张牌的感受是什么呢？”“在你的现实生活中，有什么样的人和事给你这样的感受呢？”如果没有敌意，对方就会不经意地流露出自己的变化、知识、阅历背景。

了解他人，获得良好的人际关系，不是口若悬河，指责抱怨；也不是说教批评，口蜜腹剑。能够做到三多一少，即多看，多听，多做，少说。就比较容易受到他人尊敬。了解他人，不必多用嘴，而要多用耳朵。善于倾听，善于同感共情，善于换位思考，才能成为人际关系的高手。

5、华罗牌在交友娱乐中的作用

华罗牌是一个很好的交友娱乐工具，知识性、趣味性、娱乐性对男女老少都适用。随身携带一本《华罗牌入门》，一副华罗牌，从中可以很容易找到符合各种年龄和性格特征及爱好的共同话题。中华五千年的传统文化，通过七十二张牌浑然组合在一起，其中的不少元素，对玩牌者自身及身边的人，都会有某些偶然和必然的关联因素。大家轻松愉快地玩一玩，摆一摆，很容易引起他人的好奇和参与愿望。

华罗牌中的许多元素，看似简单，其实有些非常神秘和深奥。很多人物和典故，是家喻户晓、脍炙人口的。一牌在手，足不出户便知天下事。一牌在手，没学心理学也可以成为一个心理专家——华罗分析师。华罗牌对于同事之间、恋人之间、亲子之间的人际关系改善，可以起到良好的推动促进作用，可以增进彼此的相互了解和信任。

华罗牌在交友娱乐中的作用，多使用情感牌和数字牌组合。当然，这两种牌加上主牌中的乾坤牌（玉皇大帝，大王；王母娘娘，小王），也就可以当作普通的扑克牌来玩了。无论工人农民还是学生教授，都可以从中找到自己需要的元素和形象代言人，找到自己的同类和知心朋友。通过学习华罗牌，研究华罗牌，运用华罗牌，可以快速提升玩牌者的情商，扩充知识面，增强社会交际能力。

6、华罗牌的二十四种沟通方式和二十四种沟通技巧

尊重玩牌者的感受和表达方式，发问语气平和，聆听态度专注，觉察洞悉深入，回应及时共情。掌握沟通的24种方式和沟通的24种技巧，对了解他人，促进沟通、改善人际关系会起到良好的作用。

华罗牌的二十四种沟通方式：

1、比较式 和~~~相比，你觉得~~~。

2、封闭式 你对数学感兴趣吗？你爸爸是警察吗？

3、共情式 我和你的感受是一样的。换着我是你，也会这样做的。

4、假设式 假如~~~，那么~~~。如果~~~，那么~~~。

5、简洁式 首先（一）~~~，然后（二）~~~，最后（三）~~~。

6、渐进式 ~~~之后，再~~~。

7、接纳式 我理解你的感受。我明白你这样做的原因。

8、开放式 可以说说你有一些什么兴趣爱好吗？

9、肯定式 是这样的。你说得对。是的。嗯！

10、理解式 真不容易！真是难为你了！

11、联想式 假设~~~因此~~~。如此~~~便可以~~~。

12、平等式 你来选择，我们可以~~~，也可以~~~。

13、启发式 是不是可以这样~~~。你希望得到一个什么样的结果呢？

14、时间式 下午2点至3点面谈可以吗？

15、舒缓式 慢慢~~~，然后~~~，然后~~~。

16、思考式 我们可不可以这样认为呢？

17、提升式 既~~~又~~~。不但~~~还可以~~~。

18、体验式 体会到~~~，感觉到~~~，认识到~~~。

19、条件式 如果~~~就~~~。一旦~~~就~~~。

20、挖掘式 这样的话~~~，接下来~~~。

21、选择式 妈妈和妻子同时掉到水里，你先救谁呢？

22、幽默式 你把我说得如此高大上帅白富美，真让我感到荣幸之至呢！

23、赞扬式 你做的这个决定真棒！

24、支持式 我同意你的看法。我支持你这样做。

华罗牌的二十四种沟通技巧：

1、训练有素，让表达有吸引力；阅读练习：够你用一辈子的话。

2、察言观色，让表达恰到好处；投其所好，点到为止。

3、通俗易懂，让表达适合对象；分清场合，看人说话。

4、谈吐不凡，让表达机智幽默；生动有趣，留有余味。

5、含蓄委婉，让表达留有余地；简短有力，印象深刻，适当幽默。

6、因人而异，让表达话随人变；哪壶先开提哪壶。

7、自我推销，做一个自信开朗的人；培养积极心态，确认五大优势。

8、学会做人，使你更有魅力；己所不欲，勿施于人。

9、能力提升，成为生活的强者；勤能补拙，天道酬勤。

10、积极做事，处理好工作中的问题；今日事今日毕，工欲善其事，必先利其器。

11、受人欢迎，处理好自己的人际关系；吃亏是福，患难之中见真情。

12、坚定执著，做事坚强果断；毅力的养成，定力的发挥。

13、仪容仪表，穿出你的风采与个性；场合、体型与色彩搭配。

14、行为举止，大方得体温文尔雅；社交礼仪的基本常识。

15、社交礼仪，学会与人友好相处；人际关系法则。

16、言谈沟通，做一个会说话的人；真诚地赞美他人。

17、品德修养，良好的修养使你更受欢迎；树立自信，克服自卑。

18、处事原则，学会为人处世；诚信，会道歉，会感恩。

19、克服胆怯，敢于表达交流情感；勤学苦练，系统脱敏。

20、吐词清晰，勇于话语传情达意；洪亮大方，悠缓顺畅。

21、举止优雅，善于说话声情并茂；体态端庄，发自肺腑。

22、不同情境，易于唤起同感共情；设身处地，换位思维。

23、不同对象，乐于寻求亮点机会；尊重信任，关怀鼓励。

24、不同问题，勤于引导探索发现；殊途同归，真诚奉献。

沟通的方式，是我们自己可以根据需要灵活选择的；沟通的技巧，是可以通过尝试和训练得到提高的。天下事有难易乎？为之则易，不为之则难。

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